어떤 물고기를 먹어야 하는가?
너와 마찬가지로, 물고기는 길고 건강한 삶을 영위하기 위해 비타민이 필요하다. 불행히도 너무 많은 통조림으로 만들어진 물고기 음식은 음식 의 비타민 함량을 보여주지 못합니다. 파리와 벌레는 영양 정보를 눈에 잘 띄지 않으므로 실제 음식은 더 많이 알려지지 않았습니다. 영양가가 식품 용기 라벨에 표시 되더라도 생선에 필요한 것이 무엇인지 알고 있습니까?
지방
물고기 다이어트는 지방이 적어야합니다.
고기를 먹는 물고기 (육식 동물)조차도 식단에 8 % 이상을 요구하지 않습니다. 식물 채식주의 자 (초식 동물)는 3 % 이상을 필요로하지 않습니다. 과도한 지방은 간을 손상시켜 질병과 조기 사망을 초래할 수 있습니다. 지방은 쇠고기와 같이 딱딱한 지방을 소화하기 어렵 기 때문에 지방의 유형도 중요합니다. 포화 지방은 특히 해롭고 피해야합니다. 염수 새우에서와 같은 고도 불포화 지방은 가장 소화가 잘되며 번식을 위해 어류를 조절할 때 특히 유용합니다.
섬유
소량의 섬유가 소화를 돕지 만, 너무 높아서는 안됩니다. 육식 동물은 섬유질을 전혀 소화 할 수 없으며 식단에 4 % 이상의 섬유질을 함유해서는 안됩니다. 건강을 유지하기 위해 초식 동물은 5 ~ 10 %의 섬유소를 섭취해야합니다.
단백질
단백질 요구량은 어류 유형에 따라 다릅니다. 그러나 단백질은 모든 종류의 물고기에서 건강과 성장에 필수적인 핵심 요소입니다.
육식 동물은 적어도 45 퍼센트의 단백질을 필요로하지만 초식 동물은 자신의 식단에서 15 ~ 30 퍼센트의 단백질을 필요로합니다. 활발한 건강 증진을 위해서는 젊은 어류가 최소한 50 %의 단백질로 구성된 식단을 필요로합니다.
탄수화물
물고기는 식단에 많은 탄수화물이 필요하지 않습니다. 실제로, 너무 많은 탄수화물은 적당한 성장을 저지 할 수 있습니다.
그러나 탄수화물 물고기의 양에 대한 상당한 논란은 부정적인 부작용없이 고통을 견딜 수 있습니다. 아마도 더 높은 비율의 탄수화물을 섭취 할 때 가장 큰 위험은 다른 필수 영양소를 감소시키는 것입니다. 이것은 적절한 개발을 위해 높은 수준의 단백질을 필요로하는 어린 물고기에서 특히 그렇습니다. 성인 물고기는 부작용없이식이 요법에서 40 % 정도의 탄수화물을 견딜 수 있습니다. 물고기 음식에 들어있는 탄수화물의 대부분은 음식을 묶고 물 속에 빨리 분해되는 것을 방지하는 데 사용되는 전분의 형태입니다.
탄산수
미네랄은 건강한 뼈, 치아 및 심지어 건강한 비늘 유지에 중요합니다. 물고기가 필요로하는 주요 미네랄은 칼슘과 인입니다. 그들은 또한 철, 요오드, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 구리 및 아연을 더 적게 필요로합니다. 칼슘은 경수에서 발견되며 인은 살아있는 식물에서 발견됩니다. 수족관 물이 부드럽고 인공 식물로 장식 된 수조의 경우 미네랄이 함유 된 음식물을 보충하는 것이 중요합니다. 뼈 또는 고기 식사는 칼슘과 인의 좋은 원천입니다. 미네랄은 보관 수명이 길고 모든 양질의 플레이크 식품 에서 적당량을 찾을 수 있습니다.
비타민
미네랄과는 달리 비타민은 조리 된 음식에서 매우 오래 안정되어 있지 않습니다. 플레이크 식품은 초기에는 적절한 비타민 함량을 가지고 있지만 용기가 열리면 빨리 분해됩니다. 냉동실에 보관하면 비타민 함량이 늘어날 수 있지만 1 ~ 2 개월 내에 사용하는 것만 구입하는 것이 가장 좋습니다. 건강에 필요한 주요 비타민은 A, D3, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, H, M 및 이노시톨입니다.
많은 물고기 사육자들은 비타민이 물고기 건강에서 중요한 역할을한다는 것을 알지 못합니다. 비타민 A 부족은 젊은 기형아의 기형을 유발하고 성장을 저해 할 수 있습니다. 물고기가 스트레스를 받고있을 때마다 비타민 A에 대한 필요성이 증가하여 질병에 대한 먹이감과 건강 상태의 차이를 만들 수 있습니다. 비타민과 E와 A는 최고의 번식 조건에서 물고기를 유지하는 핵심 요소입니다.
비타민 K는 적절한 혈액 응고에 중요합니다.
비타민 B1, B2 및 B6는 정상적인 성장에 중요합니다. 좋은 소화는 적당량의 비타민 B3와 C를 필요로합니다. 모든 종류의 물고기에서 중요한 건강한 뼈와 치아에는 비타민 C도 필요합니다. 비타민 B5와 M은 모두 신진 대사의 핵심 요소입니다. 비타민 H 부족은 혈액 세포의 형성을 감소시키고 빈혈을 유발할 수 있습니다.
소량의 식품을 구입하고 양질의 건식 식품과 생식 식품을 사용하여 식단을 다양 화하면 건강에 좋고 오랜 기간 동안 필요한 모든 영양분을 확보 할 수 있습니다.