당신이 탈 때, 당신은 떨어질 것입니다. 가장 조용하고, 가장 잘 가르쳐주는 말조차도 말거나, 튕기거나 벅벅 할 수 있습니다. 이로 인해 '예정되지 않은 해제'가 발생할 수 있습니다. 당신이 타고있을 때 낙상을 완전히 피할 방법이 없습니다.
부상 당하지 않도록 보장 할 수있는 방법은 없지만 다음 팁은 승마 중에 가을의 충격을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
타락 방지
- 당신의 기술 수준에 맞는 말을 타십시오.
- 귀하의 기술 수준에 맞는 안전한 환경에서 운동하십시오.
- 인식을 가지고 타십시오. 말을하기 전에 무엇이 당신의주의를 돌릴 수 있는지 당신의 말을 놀라게 할지도 모르는 것을보십시오.
- 컨트롤을 타고.
- 안장에 올바른 위치 를 유지하십시오.
- 안장이 몸에 꼭 맞는지 확인하십시오. 그러면 등자대가 올바른 길이로 조정됩니다.
- 안장이 돌지 않도록 허리 둘레를 조이십시오.
가을을 대비하십시오.
보호 장비를 착용하면 혼란에 빠지면 심각한 부상을 피할 수 있습니다.
- ASTM 승인 헬멧을 착용하십시오.
- 부츠를 착용하십시오. 1 인치 힐, 안전 등자 또는 등자대를 착용하십시오.
- 충돌 조끼는 몸통에 추가적인 보호 장치를 제공합니다.
- 장갑을 사용하면 고삐를 더 잘 구입하고 손을 보호 할 수 있습니다.
- 비상 사태 해제 방법을 배우십시오 .
- 비상 사태를 중단 하는 법을 배우십시오.
고삐와 함께 할 일
추락이 불가피한 상황에 처하게되면, 고삐를 붙잡을 지 여부를 결정하기 위해 초를 잡을 것입니다.
밀폐 된 지역에 있다면, 그들을 놓아 두는 것이 안전해야합니다. 너가 가신에 밖으로있는 경우에, 너는 고삐에 붙들는 것을 시도 할지도 모르다. 말의 길이가 길어지면 길을 걸을뿐만 아니라 도중에 길을 건너면 길을 잃거나 말을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
결정할 수없는 상황이있을 것입니다. 말을 당기거나 꺾고있는 경우 드래그되거나 얽히지 않도록 고삐를 풀어 놓는 것이 좋습니다.
가을에 어떻게
당신이 넘어 지리라는 것을 알고 있다면 등자에서 발을 차버려보십시오. 이상적으로 말하면, 놀랍게도 당신을 내려다 보는 당신의 말과 함께 당신을 뒷좌석에 앉아있게 만드는 길고 느린 강하 중 하나가있을 것입니다. 그렇지 않다면, 말의 다리에서 벗어나십시오. 가을을 깨기 위해 팔을 내밀지 마십시오. 뼈가 부러 질 위험이 있거나 말을 밟을 수있는 부분이 튀어 나와있을 수 있습니다. 대신, 고슴도치처럼 컬링을 생각해보십시오.
가을 이후
빠른 평가를하십시오. 바람을 되찾고 부상을 입을 때까지 잠깐 기다리십시오. 일어나기에 모든 것이 괜찮은 것처럼 보이면 안장으로 다시 올라가십시오. 이것은 당신, 당신의 승마 동반자 및 당신의 말을 안심시킬 것입니다. 무언가가 잘못되었다고 생각되면 즉시 도움을 요청하십시오. 고통에 대한 금욕주의자는 용감한 것처럼 보일 수 있지만, 뼈를 부러 뜨리면 부상을 더 악화시킬 수 있습니다.
동일한 실수를 두 번 반복하지 않도록 노력하십시오.