이러한 일반적인 라이딩 문제를 피하십시오.
말 에 앉아있는 것이 바로 앉아있는 중입니까? 그렇지 않아. 라이더와 승객이 큰 차이가 있습니다. 체재하고 말을 통제하는 것은 볼룸 댄스, 무술, 내리막 스키 등 다른 많은 스포츠가 요구하는 것과 같은 종류의 신체 컨트롤이 필요합니다. 당신은 당신의 몸과 균형을 이용하여 승차감을 편안하고 안전하게하며, 말을 쉽게 타는 법을 배워야합니다.
그러나, 특히 당신이 코치 나 강사와 정기적으로 일하지 않는다면, 나쁜 습관을 쉽게 찾아 낼 수 있습니다. 당신이 당신의 말을 타는 법을 배울 때 조심해야 할 10 가지 가장 일반적인 문제들이 있습니다.
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느슨한 손과 플랫 한 손
ana_gr / Getty 이미지 제공 새로운 라이더들이 고삐 를 손가락과 손으로 미끄러지게 만드는 것이 일반적입니다. 이것은 손이 편평하게되고 손가락이 열리기 때문에 발생합니다.
고삐에 손가락을 감고, 일부는 아기 병아리를 껴안는 것과 같은 압력으로 말하고 엄지 손가락을 위로 올리십시오. 주먹 너머에 선을 그리면 각도는 약 30 도가되어야합니다. 너클 너클이 너무 평평하다면 선은 땅에 수평이 될 것입니다. 엄지 손가락이 똑바로 세워져 있으면 손이 45 도가됩니다. 편평한 손은 효과적인 고삐 원조 를 제공하기가 더 어려워지고 고삐를 너무 느슨하게 잡으면 말을 손가락으로 쉽게 잡아 당길 수 있습니다.
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탈취 된 어깨 보호구
Johner 이미지 - Bengtsson, Hasse Brand X Pictures 자세가 내 아킬레스 건입니다. 내가 컴퓨터, 또는 내 말을 걸어도 나는 자세를 확인하고 교정해야하며 어깨를 뒤로 돌려야합니다. 나는 심지어 타고있는 동안 나를 도울 '어깨 위로'를 가지고있다. 어깨를 움츠 리면 좋은 자리를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 효과적인 보강재가 필요합니다.
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학습 전진
이미지 소스 RF / Zero Creatives / Getty 이미지 앞으로 기울이면 제대로 말을 큐에 넣기가 어렵습니다. 당신의 말이 갑자기 멈추거나 말하면, 당신은 이미 앞으로 나아가고 있으며 앞으로 더 앞으로 나아가거나 말의 어깨 위로 내려올지도 모릅니다.
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뒤꿈치 자세
에코 / Cultura / 게티 이미지 " Heels down "은 대부분의 초보자 라이더들이 그들의 코치로부터 자주들을 것입니다. 발 뒤꿈치가 부풀어 오르는 경향이 있습니다. 어느 것이 든 문제는 당신의 다리를 뻣뻣하게하고 당신의 말을 신호하기 위하여 그 자리에 놓습니다. 다리가 제 위치를 벗어날 것이기 때문에 신체가 보상하여 안전하고 중심적인 자리에서 벗어날 수 있습니다. 다리를 편안하게하고 발꿈치를 낮추는 법을 배워야하는 이유가 여기에 있습니다.
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뻣뻣한 또는 무거운 손
뻣뻣하고 무거운 손은 평평하고 느슨한 손만큼 나쁩니다. 무거운 손은 말에 더 세게 붙잡 힙니다. 무거운 손으로 탈 때 말의 입에 많은 압력을 가할 것이기 때문입니다. 이것은 머리 던지기와 양육과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 주먹을 쥔 것처럼 손을 움츠 리지 마십시오. 고삐를 단단하지만 부드럽게 잡습니다.
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내려다보기
skynesher / E + / Getty 이미지 아래를 내려다 본다는 것은 당신이 가고있는 곳을 보지 않을 것이며, 안장에서 더 무거울 것임을 의미합니다. 이것은 당신의 말을 울리는 것을 어렵게 만듭니다.
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턴에서 배우기
Tetra Images - Mike Kemp Brand X Pictures / 게티 이미지 자전거를 타거나 비행기를 타는 것이 바람직 할 수도 있지만 원이나 굴곡을 타면서 몸을 기울이기를 원하지는 않습니다. 말을 쉽게 구부릴 수 있도록 균형을 유지하고 싶습니다. 안쪽으로 기울이면 더 어려워집니다. 좋은 사례는 많은 배럴 경주자 가 단단한 방향을 돌리는 방식입니다. 당신은 그들이 체중을 중심으로 유지하는 것을 볼 수 있습니다.
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앉아서 의자 좌석
Thomas Kokta / 사진 라이브러리 / 게티 이미지 이것은 매우 일반적인 문제이며 나는 말의 의자 위치에 앉아있는 저의 오래된 사진을 볼 때 나는 싫증이 난다. 앉는 의자 좌석은 말을 세우거나, 게시하거나 , 트로트를 앉아서 팔과 손을 올바른 위치 에 두는 것을 어렵게 만듭니다.
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중공 백
레온 해리스 / Cultura / 게티 이미지 우리가 똑바로 앉아서 어깨를 돌려 놓으라고 말하면 실제로 우리는 우리의 등을 과도하게 보완하고 비울 수 있습니다. 우리 중 일부는 자연스럽게 흔들리고 있습니다. 허리를 뒤로 갖게되면 안장에서의 위치에 영향을 미치므로 우리의 균형과 말과 함께 움직이는 우리의 능력에 영향을 미칩니다.
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무릎 꿇기
Emir Memedovski / E + / Getty 이미지 다리를 잡고 말에 머물기 위해 많은 사람들이 무릎을 꿇습니다. 이것은 다리 보조기구를 적용하기 어렵게하고 안장에서의 위치에 영향을 미칩니다. 트로트를 게시하는 것을 더 어렵게 만들고 트로트를 앉으려고하면 바운스를 추가 할 수 있습니다.
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딱딱한 팔꿈치
Mlenny / E + / Getty 이미지 당신이 타고있는 동안 그리고 당신이 뛰어 넘지 않는 한 당신의 팔꿈치는 항상 당신 옆에 머물러야합니다, 또는 그들이 기침이나 여행을 할 때 말의 고삐를 풀 필요가 있습니다. 말의 착륙이나 회복 후 팔꿈치가 뒤로 젖혀 져야합니다. 팔꿈치를 똑바로하고 뻣뻣하게 유지하면 균형과 능력에 영향을 미쳐 효과적으로 말을 울립니다.