일반적인 초보자 승마 실수

새로운 라이더가 처음으로 승마를 할 때 몇 가지 흔한 실수가 있습니다. 여기 10 대 초급 승마 실수와 그 실수를 수정하는 방법이 나와 있습니다.

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  손 안에 공기

  우리가 불안감을 느끼기 시작하면 우리의 손과 팔을 사용하여 균형을 잡는 것이 본능적입니다. 초보자의 라이더는 종종 공중에서 손을 위로하고 때로는 어깨 높이에서 끝납니다. 이로 인해 고삐가 많이 길어지고 라이더는 말을 통제 할 수 없게됩니다. 또는 라이더는 고삐가 짧아지기보다는 손을 뻗어서 손을 들어서 접촉하도록 할 수 있습니다.

  수정 사항 : 좌석 및 코어로 말의 움직임을 따라 작업하십시오. 고삐에 가볍고 긴장을 유지하고 손을 고관절 수준으로 유지하십시오. 말들이 느슨하게 당기면 고삐를 재조정하십시오. 그림에서와 같이 직접 조명을하는 경우 팔꿈치, 팔뚝, 손목, 손, 고삐에서부터 말의 입에 이르기까지 상상의 직선이 있어야합니다. 너가 목을 새긴 다면, 너는 뒤로 물러 설 때 고삐에 아주 약간의 긴장감을 느낄 수 있어야한다. 손을 엉덩이 레벨로 유지하고 팔꿈치를 옆구리에 유지하십시오.

• 02 중 10

  다리를 단단히 잡아서

  라이딩은 그립보다 밸런스가 더 중요합니다. 긴장감없이 근육이 활발하게 움직일 것이며, 목구멍에 빨래 주먹이되고 싶지 않을 것입니다. 당신의 위 또는 아래 다리 또는 둘 다로 움츠리고 피곤하고 앞으로 나아갈 신호로 말에 의해 이해 될지도 모른다. 떨리고 꽉 쥐는 것은 당신의 말의 태도에 영향을 미칠 수있는 당신의 몸을 긴장시킬 것입니다.

  수정 사항 : 안장에 앉아서 다리를 허리에 매달 리십시오. 너의 체중이 너의 발 뒤꿈치에 떨어지는 것을 허용하라. 발 뒤꿈치가 아래로 끼는 경우 무릎을 쥐고 다리를 움켜 쥐고있을 수도 있습니다. 다리를 앞뒤로 흔들지 말고 발 아래에 두십시오. 귀, 어깨, 엉덩이에서 발 뒤꿈치까지 상상의 직선이 있어야합니다.

• 03 / 10

  서있는 발가락 발가락

  이것은 종종 라이더가 트로트를 게시하는 것을 배울 때 발생합니다. 흔들어 대면서 안장에서 몸을 들어 올리려고하면 (일반적으로 어깨를 숙이고 안장에서 뛰기) 팁 발가락에 서 있으면 트로트의 리듬 뒤에 두 번 튀어 오를 가능성이 높습니다. . 자신과 균형을 이룰 때 손이 올라갈 수 있습니다. 이것은 심술 궂은 말과 불균형 한 불편한 라이더를 불러옵니다.

  수정 : 다리 자세에 대한 작업 . 마치 무릎을 약간 구부린 상태로 땅에 서있는 것처럼 발 아래에 발을 내려 놓고 다리를 가볍게 두십시오. 핵심 근육을 사용하여 발이 아닌 트로트를 게시하는 방법을 배웁니다.

• 04 중 10

  등딱지에 발을 담그다

  등딱지에 발을 너무 깊이 두드리는 것은 불편하며 안전 등자를 사용 하지 않거나 적절한 부츠를 착용하지 않으면 위험 할 수 있습니다.

  수정 사항 : 등자가 적절한 길이인지 확인하십시오. 스터럽은 발이 스터럽에서 자유롭게 매달려있을 때 발목 뼈에 부딪쳐 야합니다. 발의 공 (가장 넓은 부분)이 등자 위에 놓 이도록 등자에 발을 올려 놓습니다. 적절한 다리 위치에서 작업하십시오.

• 05 중 10

  움츠린

  우리가 키에 대해 당혹 스럽든, 라이딩에 대해 불안해하든, 영화에서 보는 카우보이를 모방하려고하든간에,기만은 흔한 실수입니다. 일부 신경질적인 라이더들은 태어날 때 태아의 위치에 곱슬 거리고 싶어합니다. 그러나, 사냥을하는 동안 말을 조종하는 것은 어렵고 균형에 영향을 미칩니다. 우리의 균형에 영향을 미치는 것은 말의 능력에 영향을 미칩니다.

  수정 : 곧게 펴고 편안하게 앉으십시오. 그것도 문제가 될 수 있기 때문에 똑바로 쳐다 보지 마십시오. 턱을 올려 놓고 어디를 가는지보세요. 어깨 뼈를 뒤로 젖 히면 긴장감을 느낄 수 있으므로 가슴을 열어 가슴 뼈를 위로 젖히는 것을 생각해보십시오. 유연하고 긴장을 풀고 싶습니다.

• 06 중 10

  무릎 꿇기

  많은 새 라이더들은 처음에는 안장에 앉았을 때 의자에 앉아있는 것처럼 보입니다. 무릎이 찢어지고 발 뒤꿈치가 위로 올라가거나 발을 앞으로 밀어 강제로 내려 질 수 있습니다. 기수를 모방하려고하는 것처럼 보이는 라이더도 있습니다.

  수정 : 이것은 다리를 꽉 잡는 것과 비슷합니다. 다리를 엉덩이에서 아래쪽으로 처치하고 올바른 다리 정렬을 유지하도록하십시오. 무릎을 대지 마십시오.

• 07 중 10

  고삐를 미끄러지게하기

  말은 움직일 때 머리를 움직이며, 라이더가이 움직임을 수용하지 못하면 자신의 손으로 고삐를 당길 것입니다. 이것은 라이더에게 약간의 접촉, 또는 고삐를 가진 말의 큐를 제대로 잡을 수있는 능력을 남겨 둡니다. 라이더는 손을 높이 들어 올리거나 뒤에서 손으로 고삐를 당기려고하면 보상합니다.

  수정 : 라이딩은 재 균형 조정 및 재조정의 지속적인 프로세스입니다. 계단식 말은 응급에 능하므로이 행동을 멈추는 법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 산책을해도 말의 머리가 위아래로 움직이기 때문에 라이더는 팔과 손을 움직여서 고삐가 너무 길어지지 않아야합니다. 팔이 옆구리에 매달려있어 어깨가 경첩 인 것처럼 미묘하게 스윙 할 수 있습니다. 말이 앞으로 나아갈 때, 예를 들어 여행 할 때, 재채기를하거나 무언가를 밟을 때, 팔을 사용하여 말을 더 고삐로 잡는 법을 배우고, 고삐가 손가락을 따라 미끄러지도록하십시오. 당신이가는 동안 당신의 고삐를 줄이는 방법을 배우십시오. 또한, 속도를 올리면 말은 실제로 머리를 약간 들어 올려서 움직이거나 기울이거나 기울이기 때문에 고삐를 줄여야합니다.

• 08 중 10

  숨을들이 마라.

  숙련 된 라이더조차도 새로운 것을 배울 때 이것을합니다. 그러나 긴장 하거나 매우 열심히 집중 하는 초급 라이더는 종종 숨을 멈 춥니 다.

  수정 : 미소 짓고, 웃으며, 윙윙 거리거나, 말의 진보와 함께 리듬으로 호흡을 시도하십시오.

• 09/10

  고삐에 데스 그립

  고삐를 단단히 잡아 당기면 라이더의 다리와 자리가 '가라'지만 손은 '와아'라고 말하면서 혼란스럽고 좌절 할 수 있습니다. 일정 기간에 걸쳐 그것을 수행하면 말의 감각이 약해 지거나 또는 압박감과 고통을 피하기 위해 머리를 던지기 때문에 고삐 보조를 무시한 채로 이어집니다. 당김이 너무 일정 해지면, 일부 말은 발걸음을 피우거나 뒤에서 압력을 피할 것입니다.

  수정 : 당기지 않고 말의 입을 느끼는 법을 배웁니다. 잡아 당기거나 당기지 말고 손을 아래쪽으로 밀어 넣으십시오. 고삐를 미끄러지게하고 너무 길게 만드는 것과 마찬가지로 말의 움직임에 따라 고삐 길이를 재조정하는 법을 배웁니다. 한 손에 아기 병아리를 안전하게 잡고있는 것처럼 고삐를 가볍게 잡습니다. 너무 열심히 짜내고 병아리를 찌르지 마라!

• 10/10

  말을 보면서

  초보자 라이더는 종종 자신의 말에 몰두하여보고 싶어하거나 신경이 쓰이며 눈을 떼지 않고 있습니다. 아래를 내려다 본다는 것은 당신이 어디로 가고 있는지, 머리가 아래쪽인지, 그리고 목이 구부러져 있는지를 볼 수 없다는 것을 의미합니다. 몸에 어떤 딱딱함이 있어도 말을 타고 다니기가 더 어려워집니다.

  수정 : 당신은 당신의 말의 귀 사이를 들여야한다는 말을 들었을 것입니다. 이것은 부분적으로 만 사실입니다. 당신은 정말로 당신이 가고있는 곳을 볼 필요가 있습니다. 선회 할 때, 선회를 위해 신호를 보내기 전에 목적지를 살펴보십시오. 이것은 당신의 턱을 위로, 당신의 눈을 앞으로, 더 나은 균형에 넣습니다.