말 못하는 말에 앉아 본 적이 있다면 경험이 매우 불편할 수도 있습니다. 트로트는 매우 탄력이 있지만 튀는 소리와 삐걱 거리는 소리를 부드럽게하는 방법이 있습니다. 포스팅 은 말의 앞다리가 한 걸음 나올 때마다 안장 자리에서 일어나서 앉아있을 때 발생할 수있는 충격을 부드럽게합니다. 이것은 당신과 당신의 말에 훨씬 더 편안하게 트로트를 타게합니다.
영어 나 서양 을 타면 상관 없습니다. 당신이 타는 것과 상관없이, 뛸 때 적당하고 더 편한 때가 있습니다.
트로트를 올리는 방법
시작하기
가장 쉬운 방법은 배우와 말에 가장 편한 방법입니다. 트로트 라인에 트로트를 올리는 법을 배우는 것입니다. 이렇게하면 조타 나 부주의하게 비트를 당기거나 말을 혼란 시키거나 아프게 하지 않고 말을 유지하는 법을 배울 수 있습니다.
너가 lunge 선에 시작할 수없는 경우에 너를 다량지도없이 일렬로 세우는 것을 예정하는 경기장 또는 울타리가 울린 반지에있는 말을 타는 시험.
2 점 준비
앉아서 2 점 또는 절반 자리를 연습하십시오. 긴장된 상태에서 안장에서 바닥을 들어 올리십시오. 그러나 상지를 단단히 잡지 말고 등자에 약간 서 있지 마십시오. 등뼈에 모든 체중을 가하는 것이 아니라 근육으로 자세를 제어하십시오. 당신은 무술의 '준비 자세'나 내리막 길 스키와 같은 입장을가집니다. 자신을 안정시키기 위해 손을 사용하지 마십시오.
당신의 말을 트로에게 큐하십시오.
트로트에 말을 울리 기 전에 산책을 편안하게하고 안전하게 느끼는지 확인하십시오. 신호는 다리의 압력으로 안장에 더 깊이 앉아 있거나 말의 감각과 민감성에 따라 발 뒤꿈치가 가볍게 치는 소리입니다.
느낌을 범프
안정된 트로트에서 말을 타고 앉아서 범프를 흡수하기 위해 허리를 유연하게 유지하십시오. 당신이 느끼는 상향 및 전진의 추진력을 충격이라고합니다. 말에 충동이 거의 없다면, 트로트를 아주 쉽게 볼 수 있습니다. 말에 강한 충동이 있다면, 안장에서 들어 올릴 것입니다.
이제 부드럽게 처리합니다.
리듬을 발견하면 1, 2, 1, 2를 세는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하나를 위로 올려보세요. 부드럽게 두 번 낮추십시오. 그 행동은 골반과 함께 앞뒤로 움직이며, 두 지점에 서 있고 다른 모든 보폭에 앉아 있습니다. 말 리듬이 꾸준히이 리듬을 계속하십시오. 뒤에 남기지 않고 '두 배 부딪히는'것을 피하기 위해 모션을 유지하십시오.
계속 다리를 유지하라.
하체를 무릎에서 움직이지 않게 유지하는 데 집중하십시오. 발가락을 들고 들어 올리거나 무릎을 너무 세게 밟거나 다리를 흔들거나 발목이 동굴 안으로 들어 가지 않도록하십시오. 많은 초보자가 발을 앞으로 밀어야합니다. 아래를 보면서 발가락을 볼 수 없어야합니다. 좋은 자리 의 기본 위치는 모든 보행시 유지됩니다.
고삐를 줍시다.
이제는 리듬을 느낄 수 있고 롱 줄에서 게시 할 수 있으므로 고삐를 뽑아 볼 수 있습니다. 도전은 당신의 몸이 걷기의 리듬으로 위아래로 움직이는 동안 당신의 손을 계속 유지하는 것입니다. 손을 위아래로 움직이지 말고, 어깨와 팔꿈치와 손목을 약간 구부리지 마십시오.
쉬운 연습
그래도 조금이라도 부딪 히거나 친구가 바로 꺼낸다면 실망하지 마시고 두세 번 수업을 듣게됩니다. 게시하는 법을 배울 수 있으며 곧 귀하가 게시를 수행하고 있다는 사실을 알지 못할 것입니다. 가능한 한 많이 연습하고 곧 게시하면 쉽게 승마를 즐길 수있는 힘든 습관이 될 것입니다. 충분한 연습을 통해 등자 또는 안장없이 게시 할 수 있습니다.
팁
그 손을 집에서 꾸준히 유지하는 법을 배우십시오.
승마 자세로 의자 또는 탁자 뒤에 서십시오 : 무릎을 약간 구부린 상태에서 머리 위로, 등은 곧게 펴고 똑바로, 그리고 팔꿈치 높이의 의자 나 탁자 위에 손가락을 올려 놓습니다. 이제 마치 당신이 올린 것처럼 오르락 내리락해라. 테이블 위에서 손을 움직이지 않게 유지하는 데 집중하십시오.
마모 및 찢어짐?
한쪽 다리 안쪽이 문지르면 안장에 정사각형으로 앉아 있는지 확인하십시오. 등자 용 가죽 의 길이가 동일한 지 확인하십시오. 부팅시 shim으로 다리 길이의 차이를 보정하십시오. 대부분의 사람들은 안장에있는 다른 영향을주는 균형보다 한 다리 길이가 길다. 양 다리에 맹목적으로 앉으면 다리가 흔들리는 것을 의미합니다. 더 낮은 다리를 유지하고 여분의 그립을 위해 가죽 무릎 패치 또는 키 부츠를 착용하는 라이딩 바지를 착용하십시오.
좌석 확보
당신은 이미 안장에서 연습 문제에 익숙 할 수 있으며, 트로트에서 연습을 할 수 있어야합니다. 이것들은 가장 쉽고 가장 안전한 롱 줄입니다. 앞으로 도달하고 말의 귀를 만지고, 꼬리를 돌리고 만져보고, 각 발가락을 만져보고 팔을 들고 독수리 밖으로 날아보십시오. 운동은 근력과 균형을 조장합니다.
그것은 힘에 관한 것이 아닙니다.
상체로 몸을 태우려고하지 마십시오. 어깨가 편안해야합니다. 게시에 많은 힘이 있어서는 안됩니다. 약간의 근육이 불평하기 시작할 수도 있고, 너는 바람을받을 수도있다. 승마 는 운동입니다. 앉아있는 것처럼 보일 수도 있지만 자전거 타기도 마찬가지입니다. 자전거를 타는 데 필요한 균형과 노력을 생각해보십시오. 균형을 잡고 페달을 밟는다면 어떻게 될까요?흐름과 함께 가라.
충동에 힘 입어 자신을 허용하십시오. 몇몇 초심자는 앞으로 구부린다. 허리가 거의 수직이어야하며, 골반 뼈만 위쪽 및 전방 호를 만듭니다.
필요한 것
- 당신의 말 안장이 굴레를 타고 타고 갈 준비가되었습니다.
- 당신의 말을 능숙하게 뛰어 넘을 수있는 사람.
- 런 어선.
- 당신의 말을위한 부드러운 기초가있는 반지 또는 경기장.