당신의 트로피에서 벗어나십시오.
트로트 를 게시하는 것만 큼 어려울 수 있으므로 많은 라이더들이 트로트를 더 어렵게 앉아있는 것으로 나타납니다. 트로트에서 안전한 자리를 유지하는 방법을 배우는 데 도움이 될 전 Horses and Ponies 포럼 회원의 일부 팁을 소개합니다.
트로트에 앉아있는 것은 머리를 가볍게 두드리는 것과 동시에 배를 문지르는 것입니다. 다리 근육을 편안하게하여 복부와 등 근육을 사용하면서 그립이 안장에서 좌석을 밀지 않도록해야합니다. 운동을 흡수하고 따르십시오.
등자대 와 가죽을 제거한 런계 선 에서 시작하는 것이 좋습니다. 족제비를 덮으면 보통 허벅지 밑에 불편한 덩어리가 생깁니다.
가능한 한 깊게 앉기를 원하기 때문에 운동하기 전에 약간의 스트레칭 운동을하십시오. 특히 발에서 떨어져서 천천히 한쪽 발로 움직이고, 무릎을 구부리고 다른 다리로 스트레칭하는 직진. 당신은 당신의 내 허벅지 근육이 조금 저항한다고 느껴야합니다. 충분한 반복 후에도 골반이 약간 넓어지는 것처럼 느껴 져야합니다.
장착 후 손바닥을 퐁멜 위에 올려 놓고 안장에서 몸을 위로 밀어 올려 "V"자로 다리를 펼칩니다. 다리를 쭉 뻗어 앉히고 좌석의 차이를 느껴서 안장쪽으로 좌석을 낮 춥니 다.
다음으로 포멜 (또는 "D"링을 통과하는 스트랩이 더 편안하다면)을 잡아 자신을 앞으로 내리고 안장쪽으로 앞으로 당깁니다.
이제 다른 게시물에 제시된 조언에 따라 트로트에 앉을 준비가되었습니다.
먼저 자신을 재배치하기 전에 약간의 진보를 목표로 삼으십시오. 점차적으로 더 많은 보폭을 추가하십시오. 그러나 항상 첫 번째 바운스로 멈추고 재편성하십시오. 이것은 당신과 말 모두에서 더 쉬울 것입니다.
튀어 오르기 시작하면 즉시 중지하십시오.
일단 당신이 모든 보폭으로 부딪 치기 시작하면 당신의 말의 뒤는 수비에서 굳어지고 튀는 것은 점점 더 나 빠지게됩니다.
또한 트로트에서 허리를 통해 움직이는 말을 빌려서 모션이 상하로 움직이기 때문에 "유레카"순간이 훨씬 더 일찍 더 쉽게 나타날 것입니다.
Cyniska
처음에는 젖은 국수처럼 완전히 긴장을 풀고 말의 움직임을 따르는 법을 배워야합니다. 바운스를 시작하고, 긴장을 풀고, 숨을 쉬기 시작하면 근육을 이완시키고 따르십시오. 죄책감을 사로 잡는 유혹에 저항하십시오.
HSTAPLETON2
나를 위해 많은 도움이 된 것은 등자없이 달리는 것이 었습니다. 나는 그것이 내 자리를 깊게하고 균형을 향상시키는 데 도움이된다는 것을 알게되었습니다.
델피 나 (tasji)
나는 보통 앉아있는 트로트를 줄거리로 가르친다. 나는 라이더에게 끈이 달려있어 입 속에있는 말을 잡지 않도록했습니다. 나는 그들이 자리와 리듬을 찾을 때까지 다리를 꼭 필요에 따라 뒤로 젖히라고 말한다. 그들이 그것을 얻으면 나는 그들을 뒤로 앉는다. 또한 라이더가 무릎과 허벅지를 쥐고 있기 때문에 앉아있는 트로트가 작동하지 않는 경우가 많습니다. 다음에 시도 할 때 그 사실을 의식하십시오.
Dru3657
앉아있는 트로트는 항상 익숙해지는 약간의 학습을 필요로합니다. 조련사에게 줄을 서서 줄래서 말을 염려 할 필요가없고 자신의 위치에 집중할 수있게 하십시오 .
트로트를 게시하고 말을 타고 가벼운 트로트를 시작하십시오. 등자 다리를 길게하여 다리를 편안하게하는 데 도움이됩니다. 앉기 시작하면 역방향 게시를 생각하십시오. 일어나기보다는 매 경기마다 말을 타고 내려 앉으십시오. 이것은 당신이 리듬에 대한 느낌을 갖도록 도와 줄 것입니다.
등, 좌석, 다리, 어깨 및 팔을 편안하게하는 것을 잊지 마십시오. 조금 더 앉아서 어깨를 뒤로 기울여 열어 라. 이 위치는 앉아있는 트로트에서 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 말의 걸음을 실제로 느끼고 모든 사람과 안장 안으로 밀어 넣으십시오. 운동을하면 운동을 많이하지 않아도됩니다. 무릎을 다물거나 발끝을 돌리지 않았는지 확인하십시오.
맨 궁둥이 및 등자 레슨은 앉아있는 트로트를 더 빨리 얻을 수 있도록 도와줍니다.
luvs2ride79
한 번 소녀가 조깅을하는 데 어려움을 겪었습니다. 나는 그녀의 최신 남자 친구의 이름으로 노래를 부르기 시작했다. 그녀는 너무 웃으면 서 그녀는 편안히 쉬었고 조깅을했다. 그것은 효과가 있습니다. 단지 창조적이어야합니다.